۱۰ عادت ساده برای حفظ سلامت چشم در زندگی دیجیتال

کار طولانی با موبایل و رایانه می‌تواند باعث خشکی، خستگی و تاری موقت دید شود. تنظیم فاصله و نور نمایشگر، پلک‌زدن آگاهانه، استراحت منظم، خواب کافی و معاینه دوره‌ای به حفظ راحتی و سلامت چشم‌ها کمک می‌کنند.